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Ziele

Hypopressive hat eine lange Liste von Vorteilen...

Nach der Schwangerschaft:

  • Aufbau und Wiederherstellung der Beckenbodenmuskulatur

  • Therapie von Diastasen (Abstand zwischen den geraden Bauchmuskeln)

  • Therapie von Organsenkungen jeder Art

  • Therapie von Inkontinenzproblemen jeglicher Art

Allgemein: 

  • Reduzierung der Taille

  • Stärkung der seitlichen Bauchmuskeln

  • Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskeln

  • Erhöhung der Muskelspannung (Tonus)

Prävention: 

  • Vorbeugung von Inkontinenz in jeglicher Art

  • Vorbeugung von Nabel- und Leistenbrüchen

  • Vorbeugung und Behandlung von Diastasen

  • Vorbeugung von Prolapsen

Bewegungsapparat:

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Reduzierung von Rückenschmerzen

  • Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

  • Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule

Atemwege & Kreislauf-System:

  • Verbesserung der inspira- & exspiratorischen Muskeln

  • Verringerung von Asthma-Symptomen

  • Verbesserung der Lungenaktivität & Kapazität

  • Bessere Blutwerte und Kreislauffunktion

Emotionales System:

  • Vermindert Angstgefühle

  • Verbesserung des Selbstvertrauens

  • Lösen von Blockaden

Fortpflanzungssystem:

  • Erhöhte Empfindlichkeit der Genitalien

  • Mehr Gefühl und Kontrolle in der sexuellen Funktion

  • Regelmäßige und weniger schmerzhafte Menstruation

Geschichte

Hypopressive ist das Ergebnis jahrelanger Forschung und Entwicklung

Entwickelt wurde diese Technik 1980 in Belgien von Dr. Marcel Caufriez, der sich viele Jahre mit dem Thema der postnatalen Therapie beschäftigt hat. Seit diesem Zeitpunkt konzentrierten sich die Forschungen auf die Körperhaltung und Atemübungen um die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.

Mit der Hypopressive Technik steht uns allen nun eine Methode zur Verfügung, die sich speziell auf die Vermeidung und Vorbeugung von Erkrankungen sowie die Stärkung und Wiederherstellung der Bauch und Beckenbodenmuskulatur konzentriert.

Die weltweite Expansion von Hypopressive hat begonnen...jetzt auch in Deutschland!

 

Video

 
 

Artikel & Publikationen

Die Hypopressive Methode rückt nach und nach immer mehr ins Rampenlicht. Die klassischen Trainingsmethoden haben ihre Schwachstellen gezeigt. Es ist Zeit das Bewusstsein für ein gesundes & nachhaltiges Training zu schärfen.

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