Targets

Hypopressive hat eine lange Liste von Vorteilen...

Nach der Schwangerschaft:

  • Aufbau und Wiederherstellung der Beckenbodenmuskulatur
  • Verringerung von Diastasen (Abstand zwischen den geraden Bauchmuskeln).
 

Allgemein: 

  • Reduzierung der Taille
  • Stärkung der seitlichen Bauchmuskeln
  • Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskeln
  • Erhöhung der Muskelspannung (Tonus)
 

Prävention: 

  • Vorbeugung von Inkontinenz in jeglicher Art
  • Vorbeugung von Nabel- und Leistenbrüchen
  • Vorbeugung und Behandlung von Diastasen
  • Vorbeugung von Prolapsen
 

Bewegungsapparat:

  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Reduzierung von Rückenschmerzen
  • Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
  • Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule
 

Atemwege & Kreislauf-System:

  • Verbesserung der inspira- & exspiratorischen Muskeln
  • Verringerung von Asthma-Symptomen
  • Verbesserung der Lungenaktivität & Kapazität
  • Bessere Blutwerte und Kreislauffunktion
 

Emotionales System:

  • Vermindert Angstgefühle
  • Verbesserung des Selbstvertrauens
  • Lösen von Blockaden
 

Fortpflanzungssystem:

  • Erhöhte Empfindlichkeit der Genitalien
  • Mehr Gefühl und Kontrolle in der sexuellen Funktion
  • Regelmäßige und weniger schmerzhafte Menstruation